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（中央社記者田裕斌台北17日電）從小胖到大，被朋友喚做「豬油」的導演鄭智文，本來覺得胖胖的也很可愛，但在女友離開他後，為了挽回女友，竟在2年內減掉將近40公斤，如何做到的，讓「豬油」告訴你。
鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演，導過不少舞台劇，但很少人知道，他從小到大就是個胖子，最高紀錄體重曾經破百。
鄭智文說，促使他下定決心減肥，主要是因為當時女朋友離他而去，為了挽回他，決心減肥，花了2年的時間，體重從110公斤降至72公斤，最厲害的是，至今「沒有復胖」，鄭智文特地公開3大減肥秘訣，有心減肥的人可以試試看。
一、每天1200大卡熱量要吃夠
鄭智文說，減肥雖然要忌口，但絕對不能吃得不夠，每人每天需要基本的1200大卡熱量，一定要攝取到位，如果想以「不吃」消耗脂肪，若回歸正常進食，身體吸收的速度會比以前來得快，反而容易復胖。
二、不要只做一種運動
第2個顛覆一般人減肥印象的是：「不要只做一種運動」，鄭智文解釋，如果一直從事一種運動，身體容易習慣，消耗熱量的效率就會降低，所以想有效率地減肥，就要隔一段時間就轉換運動形式，例如跑步 1個月，之後就改騎自行車1個月，再換成游泳1個月，就可以維持熱量燃燒的速度。
三、三餐倒過來吃
「把三餐倒過來吃」，也是減肥最重要的一點，一般人早餐吃得可能較簡單，晚餐可能吃得最豐盛，但有心減肥的人必須把順序倒過來，早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃，最好傍晚6點之後就不要進食，而且「絕對不能吃宵夜」。
雖然當初是為了挽回女友才減肥，但鄭智文笑說，減肥減得太專心，減肥成功後，女友也被追走了。不過，自己也因為瘦下來受惠不少，同樣一句話，過去劇團成員可能嫌他說話不得體，現在則會說：導演好風趣；前輩也打趣說，現在年輕藝術家都要纖細一點，比較容易找到補助。
由於經過這段減肥經歷，鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」，描述一個胖子變瘦後內心的對話，發現不要為了別人眼光，反而自己不開心。
鄭智文也得意地說，瘦子真的在工作上、社交上比較吃香，因為變瘦，他也真的交到正妹女友。1051217
工屏東縣鹽埔鄉影音交友商時報【洪凱音╱台北報導】
今年冬天最爽工作來了！只要透過直播，全台四處泡湯，月薪竟可高達20萬元。
由於陸客來台觀光人數驟降，為搶救國內觀光旅遊業，1111人力銀行及台灣行旅遊網作攜手推出「2017年台灣觀光元年」系列活動，公開徵選「台灣溫泉大使」。
獲選溫泉大使者，工作內容為為周一到周五，到全台20處溫泉勝地免費泡，每日只要直播兩次，每次半小時即可。工作期間2個月內，所有交通、食宿與行程全由1111人力銀行代為安排，月薪高達20萬元。
台灣行旅遊網表示，徵才不限男女、均可報名，職缺才開放報名一天，就已吸引逾200人前來投遞，包括展場Show Girl、粉領上班族和創業者等，預計選出1名月薪20萬元的全職、2名月薪6至8萬的兼職者，看來遴選、試鏡當天會搶破頭。
台灣行旅遊網總顧問李奇嶽表示，「溫泉大使」工作，其實就是網路旅遊節目的主持人，需介紹當地景點、環境、交通及飯店，並親自泡溫泉推薦當地文化及特色，由於是直播，反應當然要很靈活，因此，應徵條件包括台風穩建、口齒清晰、活潑大方、反應佳，當然，具備帥哥或美女的特質高雄市左營區情趣芳香精油較佔優勢。
24歲的薛薛目前擔任全職Show Girl半年，月收入平均在5萬元，本身非常喜歡到處去旅遊，再加上冬季來臨，喜歡靠泡湯暖身，她表示若能獲選溫泉大使，不僅能直播、主持還有高額獎金，條件十分吸引人。
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