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(優活健康網新聞部/綜合報導)不少上班族到了下午2點半左右,就會開始感覺昏昏欲睡、很累,不太想工作,這說不定是午餐食物惹的禍,美國一項研究顯示,蛋白質食物可能引起「食物性昏迷」現象,吃太多蛋白質食物、攝取過多鹽分,可能導致昏昏欲睡、精神不濟。
吃太多蛋白質、吃太鹹容易「昏迷」
美國斯克里普斯研究院的學者認為,當腸道正在吸收及處理蛋白質、鹽分,大腦就會暫時停止一些功能,此時便特別想睡覺,這樣腸道才能充分發揮吸收作用。吃越多蛋白質食物、吃得越鹹,「食物性昏迷」現象(Food Comas)就會越明顯。
研究計畫主持人威廉?賈博士指出,許多人都有這樣的經驗,飯後會感覺昏昏欲睡、想睡覺,不過有的人會有這種現象,有些人則不會,這項研究證明,這與蛋白質攝取量、食物種類有關。研究成果已發表於線上版〈eLife〉期刊。
食物種類影響飯後精神狀況臺南市龍崎區無線跳蛋>高雄市鳥松區真人娃娃
威廉?賈博士指出,在維持生理機能方面,不同食物會發揮不同功能,不過很少研究將重點放在哪些食物會影響飯後精神情況。
果蠅有一套完整睡眠代謝系統,當果蠅飢餓時,睡眠會受到抑制,移動現象會增加,研究團隊以果蠅進行研究,運用塑膠隔間觀察果蠅吃東西前後行為表現。剛開始,研究一如預期,研究人員發現,果蠅用餐後,會有一小段時間很想睡覺,接下來才會恢復正常警醒狀態。
攝取過多蛋白質食物容易昏昏欲睡
不過進一步攝取過多蛋白質食物、鹽分,也容易昏昏欲睡分析發現,蛋白質攝取量似乎是「食物性昏迷」現象的重要關鍵,蛋白質、鹽分攝取量越多,果蠅就越想睡覺,用餐後,睡覺時間也會拉長。
賈博士表示,不只果蠅,人類若攝取過多蛋白質食物、鹽分,也容易昏昏欲睡,透過果蠅實驗,可讓人更了解「食物性昏迷」現象,未來就能進一步研究食物與睡眠之間的關聯性。(文章授權提供/健康醫療網)
(中央社記者陳俊華台北21日電)聖多美普林西比與台灣斷交,立法院長蘇嘉全今天表示,要珍惜每一個友邦,也希望友邦真心對待,因為他相信「在逆境中的朋友才是真正的朋友」,盼國人團結一致,支持國家。
外交部今天發表聲明表示,聖多美普林西比決定終止與我國外交關係,至表遺憾。基於維護國家尊嚴,決定自即日起終止與聖國的外交關係,並撤離大使館、技術團人員及停止一切雙邊合作計畫。聖多美普林西比斷交後,目前中華民國邦交國僅剩21國。
蘇嘉全上午透過新聞稿表示深切遺憾。蘇嘉全指出,珍惜每一個友邦,也希望友邦真心對待,因為相信「在逆境中的朋友才屏東縣琉球鄉情趣精品是真正的朋友」。
蘇嘉全表示,國際政治與經濟環境充滿挑戰,尤其是中國大陸政府以「一中原則」打壓台灣的國際空間,這樣的傷害是不分黨派、不分藍綠,面對艱困的外交環境,他呼籲國人應該團結一致,做國家最有力的支持。1051221
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